年纪一大就不能喝酒？行家表示：乱讲！严守“2喝2不碰”，放心喝！

大家好啊!最近总听到一些朋友说:“哎,老了老了,酒就得戒了,对身体不好!”这话听着好像挺有道理,但作为一个过来人,我得说一句:这可不一定!关键在于你怎么喝,喝什么!

我身边就有不少老朋友,七八十岁了,每天小酌一杯,身体倍儿棒,吃嘛嘛香。当然,也有一些人,年轻时仗着身体好,胡吃海喝,结果年纪大了各种问题都来了。所以说,喝酒这事儿,真不是一刀切,得讲究方法。

今天就跟大家伙儿聊聊,上了年纪,到底能不能喝酒?我给大家总结了“2喝2不碰”原则,只要你严格遵守,就能放心地喝上几口。

一、只喝适量酒

这“适量”二字,可真是千金难买。啥叫适量?说白了,就是根据自己的身体情况来定。每个人的身体状况都不一样,对酒精的承受能力也不同。有些人一杯倒,有些人喝半斤都没事。

上了年纪,身体机能自然会下降,对酒精的代谢能力也会变差。所以,千万别跟年轻人比酒量,也别逞强。

一般来说,我的建议是:每天的酒精摄入量要控制在一定的范围内。具体是多少呢?这个真没法给出一个统一的标准,得你自己去摸索。

你可以先从少量开始,比如一小杯,然后观察自己的身体反应。如果第二天感觉不舒服,那就说明你喝多了,下次就要减少量。反之,如果感觉还不错,那就可以稍微增加一点,先找到适合自己的量。

二、只喝纯粮酒

现在市面上的酒,那真是五花八门,鱼龙混杂。有些酒打着纯粮酿造的旗号,实际上却是用酒精勾兑的。这种酒喝多了,对身体的危害可不小。

纯粮酒是用粮食经过发酵、蒸馏等传统工艺酿造而成,含有多种对人体有益的物质。当然,再有益也是建立在适量的基础上。

而酒精勾兑酒,则是用食用酒精加上各种添加剂勾兑而成,成本低廉,但口感差,而且含有较多的有害物质。长期饮用,容易对肝脏、肾脏等器官造成损害。

所以,在选择酒的时候,一定要擦亮眼睛,尽量选择纯粮酿造的酒。

怎么判断是不是纯粮酒呢?方法有很多,最简单的方法就是看配料表。纯粮酒的配料表上只有粮食和水,而酒精勾兑酒的配料表上则会有食用酒精、香精、甜味剂等添加剂。

另外,纯粮酒的口感也比较醇厚,回味悠长,而酒精勾兑酒的口感则比较刺激,容易上头。当然如果你实在不会选择,既想喝好酱酒,又不想花大价钱?那您可得试试国康1935!

这酒可不是随便酿的,它就出自茅台镇,和茅台酒同根同源。用的也是好东西,茅台镇特有红高粱,当地矿物质丰富的美酒河水,这些都是酿出好酒的基础。

并且它还坚持用传统的坤沙工艺,12987,一年酿造,五年窖藏,最后还调入10年的老酒增加香味。所以这酒才喝起来酱香浓郁,口感醇厚。

您要是不信,倒一杯试试,酒花绵密,入口香,回味甜,喝完了杯子都可以香一整晚。而且最重要的是这酒价格十分亲民,百元价位,退休金拿来随便喝也是不带心疼的!

三、不碰早晨酒

俗话说:“早酒晚茶黎明色”,这可不是啥好习惯。早晨空腹喝酒,对身体的危害特别大。

经过一夜的睡眠,胃里空空如也。这时候喝酒,酒精会直接刺激胃黏膜,容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

而且,早晨人体内的酶活性较低,对酒精的代谢能力较差。这时候喝酒,酒精更容易进入血液,对大脑、心脏等器官造成损害。

早上要干活,要集中精力,喝酒只会让你昏昏沉沉,影响工作效率。

所以,无论如何,都要避免早晨喝酒。实在想喝,也得等到吃过早饭,稍微垫垫肚子再说。最好还是别喝!

四、不碰混搭酒

现在年轻人流行各种混搭酒,什么红酒加雪碧,啤酒加可乐,五花八门,看着挺时尚,其实对身体的危害很大。

不同的酒,其成分和含量各不相同。混在一起喝,容易发生化学反应,产生一些有害物质。

而且,混搭酒容易让人醉得更快。因为不同的酒会相互促进酒精的吸收,让你在不知不觉中喝多了。

此外,混搭酒还会加重身体的负担。所以,喝酒的时候,最好只喝一种酒。实在想换口味,也得等身体完全代谢掉之前的酒再说。

记住,喝酒是为了享受,不是为了炫耀。别为了追求刺激,而拿自己的身体开玩笑。

总而言之,上了年纪并不是绝对不能喝酒,关键在于怎么喝。只要你掌握了正确的方法,严守“2喝2不碰”原则,就能在享受美酒的同时,尽量减少对身体的危害。

记住,健康第一,美酒第二。千万别为了喝酒而损害自己的身体。